Soms heb je het idee dat je vooral bezig bent om te voldoen aan de eisen en wensen van iedereen om je heen. Hoe blijf je overeind en dichter bij jezelf? Hoe ziet je leven eruit als je je daar niet druk om maakt? Als je gewoon meer jou kunt zijn?
Het ís mogelijk, maar vanzelf gaat het niet, volgens Mel Robbins in haar podcast-aflevering “4 Simple Ways to Stop Giving a Sh*t About What Other People Think of You”. Volgens haar collega’s is zij inmiddels schaamteloos, maar dat is niet altijd zo geweest. Zij geeft vier denkwijzen waarmee je er beter in kan worden:
- Maak je alleen druk om dingen die je helpen en waar je iets aan kunt doen.
Interessante en creatieve mensen praten over ideeën, dingen en de toekomst, in plaats van negatief over andere mensen. Probeer er bovenuit te stijgen. Roddelen traint je hersenen om mensen naar beneden te halen, en dat werkt ook door voor jouzelf. Stel hogere doelen voor jezelf, en gebruik je tijd beter.
- Wees empathisch, zie de criticus als een kind tussen 8 en 12, het helpt je om beter om te kunnen gaan met wat ze zeggen. Gemeen gedrag komt vaak voort uit onzekerheid van de boodschapper.
- Bepaal de juiste tijd en plaats voor focus op normen, cultuur en waarden of helemaal je authentieke zelf zijn. Laat het afhangen van jouw belang in de situatie. Je werk levert je geld en daarmee vrijheid op, dus daar zou je je wat meer kunnen aanpassen. De mate waarin is jouw keuze, en ook zeer persoonlijk.
- Jíj gaat voor, je hoeft geen toestemming te vragen om jezelf te zijn. Als je niet jezelf durft te zijn in jouw omgeving, dan zit je in een kooi. En als jij deurtje doet, opent het daarnaast de weg voor anderen.
Wat je wél kunt doen is eerlijke feedback geven aan andere mensen. Jouw eerlijke observaties zijn waardevol om anderen te helpen bij de bewustwording van hun kracht en eigenheid.